Dicas de Ginástica Laboral para o home office

Movimentar o corpo durante a jornada de trabalho é fundamental para aumentar a concentração e o foco e diminuir o esgotamento e fadiga.

Segundo o Conselho Federal de Educação Física (CONFEF), a ginástica laboral é uma forma das organizações demonstrarem preocupação com os funcionários.

Benefícios da ginástica laboral

• Reduz o estresse
• Promove a integração dos funcionários
• Estimula o alongamento e relaxamento dos músculos
• Evita o sedentarismo
• Reduz tensões musculares
• Promove o bem-estar
• Previne lesões
• Minimiza possíveis dores das LER

No home office

Na MEDSYSTEM S/V e em todas as empresas do Grupo SOITIC, prezamos pelo bem-estar dos integrantes e temos um profissional de educação física que aplica a ginástica laboral três vezes na semana.