Por que a inteligência emocional é tão importante?

04/09/2020 - A capacidade que trará autoconfiança para você embarcar na jornada pelo autoconhecimento.

Aprenda mais sobre este skill tão poderoso!

A inteligência emocional é uma capacidade adquirida, ou seja, todos podem aprender e melhorá-la ao longo da vida.

Entre os skills mais requisitados pelo mercado na hora da contratação, está a inteligência emocional. Segundo Dr. Travis Bradberry, co-autor do best-seller “Emotional Intelligence 2.0”, a capacidade de autoconhecimento e autocontrole das emoções corresponde a 58% da performance profissional.

Você é um bom Gestor de emoções? ❤

Vamos descobrir como anda sua gestão de emoções, como você lida com as adversidades e conflitos:

  • Você sabe qual o seu limite até perder o controle?

  • Quanto tempo você permanece na crise?

  • Você se reorganiza emocionalmente de forma rápida ou lenta?

Quando não treinada, a inteligência emocional, pode ocasionar rigidez excessiva, conflitos em relações e reclamações desproporcionais. 

“Conhecer a si mesmo permite descobrir as fontes da nossa felicidade, nossa ira e nossa dor para poder conviver de maneira harmoniosa e plena com nós mesmos e com os demais.”

(Bússola para navegadores emocionais, Elsa Punset)


Entre as características de pessoas emocionalmente fortes, estão a flexibilidade e o desenvolvimento do autocontrole sobre suas emoções. Isso não significa não sentir. 

Quer saber os traços de uma pessoa com inteligência emocional?

  • Ela mesma valida suas ideias e emoções, não depende das opiniões dos outros;

  • Sabe processar a rejeição, sem que gere danos excessivos;

  • Faz o que deseja, depois de passar por uma decisão vinda de uma reflexão;

  • Não deseja prejudicar os outros. Esse desejo só aparece quando tem algo mal estruturado dentro de nós;

  • Sabem para quem devem abrir e fechar a porta do seu coração, escolhendo suas amizades;

  • Não teme mudar e explorar;

  • São questionadores, argumentam com as informações que recebem, não deixando ser influenciáveis.


Claro que essa foi uma leitura mais lúdica e sintética, pois a Inteligência Emocional exige um olhar profundo e, como todo processo de autoconhecimento, é preciso dedicar tempo e energia neste caminho.


O Grupo SOITIC tem o prazer de poder compartilhar reflexões como essa com você. Nós evoluímos juntos!

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