28/09/2020 - A capacidade que trará autoconfiança para você embarcar na jornada pelo autoconhecimento.
Aprenda mais sobre este skill tão poderoso!
A inteligência emocional é uma capacidade adquirida, ou seja, todos podem aprender e melhorá-la ao longo da vida.
Entre os skills mais requisitados pelo mercado na hora da contratação, está a inteligência emocional. Segundo Dr. Travis Bradberry, co-autor do best-seller “Emotional Intelligence 2.0”, a capacidade de autoconhecimento e autocontrole das emoções corresponde a 58% da performance profissional.
Você é um bom Gestor de emoções? ❤
Vamos descobrir como anda sua gestão de emoções, como você lida com as adversidades e conflitos:
Você sabe qual o seu limite até perder o controle?
Quanto tempo você permanece na crise?
Você se reorganiza emocionalmente de forma rápida ou lenta?
Quando não treinada, a inteligência emocional, pode ocasionar rigidez excessiva, conflitos em relações e reclamações desproporcionais.
“Conhecer a si mesmo permite descobrir as fontes da nossa felicidade, nossa ira e nossa dor para poder conviver de maneira harmoniosa e plena com nós mesmos e com os demais.”
(Bússola para navegadores emocionais, Elsa Punset)
Entre as características de pessoas emocionalmente fortes, estão a flexibilidade e o desenvolvimento do autocontrole sobre suas emoções. Isso não significa não sentir.
Quer saber os traços de uma pessoa com inteligência emocional?
Ela mesma valida suas ideias e emoções, não depende das opiniões dos outros;
Sabe processar a rejeição, sem que gere danos excessivos;
Faz o que deseja, depois de passar por uma decisão vinda de uma reflexão;
Não deseja prejudicar os outros. Esse desejo só aparece quando tem algo mal estruturado dentro de nós;
Sabem para quem devem abrir e fechar a porta do seu coração, escolhendo suas amizades;
Não teme mudar e explorar;
São questionadores, argumentam com as informações que recebem, não deixando ser influenciáveis.
Claro que essa foi uma leitura mais lúdica e sintética, pois a Inteligência Emocional exige um olhar profundo e, como todo processo de autoconhecimento, é preciso dedicar tempo e energia neste caminho.
O Grupo SOITIC tem o prazer de poder compartilhar reflexões como essa com você. Nós evoluímos juntos!
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